ORARI E CORSI
Gli orari di apertura della palestra
con FREQUENZA LIBERA
sono i seguenti:
- da lunedì a venerdì: dalle ore 12:30 alle 21:30
- sabato: dalle ore 9:30 alle 13:00
Per l'accesso alla palestra è necessario il
SUPER GREEN PASS
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QUALE CORSO SCEGLIERE?
Leggi la descrizione dei nostri corsi e scegli quello più adatto a te,
in base agli obiettivi che vuoi raggiungere.
Altrimenti, provali tutti!
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FUNCTIONAL TRAINING
Il nostro Coach Roberto Rodini propone Allenamento studiato per sviluppare il corpo nella sua funzionalità: condizionamento, mobilità e coordinazione. Un'esperienza variegata e divertente dove il livello di difficoltà è adattabile al singolo, risultando efficace sia per i novizi sia per i più esperti.
Indicato che chi vuole incrementare forza, coordinazione e resistenza.
www.robertopersonaltrainer.com
BOXE
Il corso è tenuto da un tecnico riconosciuto F.P.I.
Verranno affrontati tutti gli aspetti salienti della boxe, dalla preparazione fisica di base alla specifica tecnica pugilistica.
Il percorso è strutturato sia per amatori che per agonisti, risultando adatto ai novizi e ai più ambiziosi.
Le lezioni si svolgono all'interno di uno spazio attrezzato e dotato di sacchi e ring.
La presenza del ring garantisce una esperienza completa e appagante.
KRAV MAGA/KMA
Center
Che tua sia un civile o un operatore delle forze dell'Ordine affronterai un training completo che non ti insegnerà solo a combattere, ma - come un professionista - imparerai a gestire le emozioni , a non cadere nelle provocazioni , ad usare la testa prima dei muscoli, ad applicare la legittima difesa e a garantirti la migliore difesa possibile , sia fisica che legale.
A presto in KMA!
ODAKA YOGA
Francesca, insegnante Odaka Yoga certificata Coni ti accompagnerà in un percorso che ti permetterà di acquisire tutti gli strumenti necessari per avere un’ottima consapevolezza fisica e mentale, atta ad aumentare la forza e generare rilassamento ed equilibrio, nel corpo e nella mente. Si affronteranno asanas, sessioni di pranayama, meditazione profonda e mudra.
Per una sferzata di benessere totale!