ORARI E CORSI

     Gli orari di apertura della palestra

  con FREQUENZA LIBERA

  sono i seguenti:

- da lunedì a venerdì: dalle ore 12:30 alle 21:30

- sabato: dalle ore 9:30 alle 13:00

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QUALE CORSO SCEGLIERE?

Leggi la descrizione dei nostri corsi e scegli quello più adatto a te,

in base agli obiettivi che vuoi raggiungere.

Altrimenti, provali tutti!

Vuoi più informazioni? Telefona ora al 0245373510

Allenamento intenso

FUNCTIONAL TRAINING

Il nostro Coach Roberto Rodini propone Allenamento studiato per sviluppare il corpo nella sua funzionalità: condizionamento, mobilità e coordinazione. Un'esperienza variegata e divertente dove il livello di difficoltà è adattabile al singolo, risultando efficace sia per i novizi sia per i più esperti.

Indicato che chi vuole incrementare forza, coordinazione e resistenza.

www.robertopersonaltrainer.com

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BOXE

 

Il corso è tenuto da un tecnico riconosciuto F.P.I. 

Verranno affrontati tutti gli aspetti salienti della boxe, dalla preparazione fisica di base alla specifica tecnica pugilistica. 

Il percorso è strutturato sia per amatori che per agonisti, risultando adatto ai novizi e ai più ambiziosi.

Le lezioni si svolgono all'interno di uno spazio attrezzato e dotato di

sacchi e ring.

La presenza del ring garantisce una esperienza completa e appagante.

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KRAV MAGA/KMA
Center

Che tua sia un civile o un operatore delle forze dell'Ordine affronterai un training completo che non ti insegnerà solo a combattere, ma - come un professionista - imparerai a gestire le emozioni , a non cadere nelle provocazioni , ad usare la testa prima dei muscoli, ad applicare la legittima difesa e a garantirti la migliore difesa possibile , sia fisica che legale.

A presto in KMA!

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POWER BOUND
 

Il nostro corso di Power Bound trova il suo punto di forza nella

modalità di rimbalzo.

La pressione sul rebounder non viene effettuata saltando “verso l’alto” ma si focalizza nella spinta della superficie del trampolino verso il basso. 

Gli esercizi di cui si compone il corso sono studiati per essere semplici e alla portata di tutti, senza difficili coreografie da memorizzare ed eseguire. Con il Power Bound ci si allena divertendosi. La sincronicità e il senso del ritmo, assieme al movimento di rimbalzo, inducono a benessere, euforia e divertimento.