ORARI E CORSI

     Gli orari di apertura della palestra

  con FREQUENZA LIBERA

  sono i seguenti:

- da lunedì a venerdì: dalle ore 12:30 alle 21:30

- sabato: dalle ore 9:30 alle 13:00

Per l'accesso alla palestra è necessario il
SUPER GREEN PASS

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QUALE CORSO SCEGLIERE?

Leggi la descrizione dei nostri corsi e scegli quello più adatto a te,

in base agli obiettivi che vuoi raggiungere.

Altrimenti, provali tutti!

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Allenamento intenso

FUNCTIONAL TRAINING

Il nostro Coach Roberto Rodini propone Allenamento studiato per sviluppare il corpo nella sua funzionalità: condizionamento, mobilità e coordinazione. Un'esperienza variegata e divertente dove il livello di difficoltà è adattabile al singolo, risultando efficace sia per i novizi sia per i più esperti.

Indicato che chi vuole incrementare forza, coordinazione e resistenza.

www.robertopersonaltrainer.com

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BOXE

 

Il corso è tenuto da un tecnico riconosciuto F.P.I. 

Verranno affrontati tutti gli aspetti salienti della boxe, dalla preparazione fisica di base alla specifica tecnica pugilistica. 

Il percorso è strutturato sia per amatori che per agonisti, risultando adatto ai novizi e ai più ambiziosi.

Le lezioni si svolgono all'interno di uno spazio attrezzato e dotato di sacchi e ring.

La presenza del ring garantisce una esperienza completa e appagante.

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KRAV MAGA/KMA
Center

Che tua sia un civile o un operatore delle forze dell'Ordine affronterai un training completo che non ti insegnerà solo a combattere, ma - come un professionista - imparerai a gestire le emozioni , a non cadere nelle provocazioni , ad usare la testa prima dei muscoli, ad applicare la legittima difesa e a garantirti la migliore difesa possibile , sia fisica che legale.

A presto in KMA!

Yoga Pose

ODAKA YOGA

Francesca, insegnante Odaka Yoga certificata Coni ti accompagnerà in un percorso che ti permetterà di acquisire tutti gli strumenti necessari per avere un’ottima consapevolezza fisica e mentale, atta ad aumentare la forza e generare rilassamento ed equilibrio, nel corpo e nella mente. Si affronteranno asanas, sessioni di pranayama, meditazione profonda e mudra
Per una sferzata di benessere totale!